نصائح للحفاظ على عين طفلك من الكمبيوتر والموبايل - منتديات نسيم الورد
       
منتديات نسيم الورد

عدد مرات النقر : 863
عدد  مرات الظهور : 9,831,036
عدد مرات النقر : 684
عدد  مرات الظهور : 9,831,030
عدد مرات النقر : 697
عدد  مرات الظهور : 9,831,029

عدد مرات النقر : 825
عدد  مرات الظهور : 9,815,592
عدد مرات النقر : 562
عدد  مرات الظهور : 9,815,586
عدد مرات النقر : 638
عدد  مرات الظهور : 9,815,576

عدد مرات النقر : 580
عدد  مرات الظهور : 9,815,572
عدد مرات النقر : 331
عدد  مرات الظهور : 9,758,2916
عدد مرات النقر : 436
عدد  مرات الظهور : 9,758,2907

عدد مرات النقر : 574
عدد  مرات الظهور : 9,815,5028
فعاليات منتدى نسيم الورد

عدد مرات النقر : 304
عدد  مرات الظهور : 9,792,1229
عدد مرات النقر : 258
عدد  مرات الظهور : 9,792,1150
عدد مرات النقر : 369
عدد  مرات الظهور : 9,792,1141
عدد مرات النقر : 270
عدد  مرات الظهور : 9,792,1132
عدد مرات النقر : 426
عدد  مرات الظهور : 9,792,1113
 
العودة   منتديات نسيم الورد > منتديات نسيم الورد للاسره والعنايه > منتدى العياده للطب والعلاج
 
إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
#1  
قديم 07-30-2020, 11:43 PM
سحر العيون متواجد حالياً
United Arab Emirates     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
60000

55000

53000

ريشه مخمليه

لوني المفضل Darkorchid
 رقم العضوية : 127
 تاريخ التسجيل : Jan 2019
 فترة الأقامة : 670 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:48 AM)
 المشاركات : 66,000 [ + ]
 التقييم : 76176
 معدل التقييم : سحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح للحفاظ على عين طفلك من الكمبيوتر والموبايل



ليس فقط للبالغين ولكن أيضًا زاد وقت الشاشة للأطفال أثناء الإغلاق، أثناء عمل الكثير من المنزل الآن، يدرس أيضا الأطفال من المنزل ويستخدمون أجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية بشكل لم يسبق له مثيل.

ونظرًا لانتشار فيروس كورونا ، يحضر الطلاب من جميع الأعمار دروسًا عبر الإنترنت لمواكبة دراساتهم، وعلى الرغم من إيجابية الأمر، إلا أن هناك جانبًا سلبيًا كبيرًا هو زيادة المخاطر على أعينهم.


والاستخدام المطول للأجهزة الرقمية سيئ بالنسبة للجميع، ولكنك الآن لم يعد لديك أي خيار سوى السماح بالوصول إليها! وهذا يعرضهم لخطر مشاكل العين المختلفة مثل جفاف العين وضعف البصر وإرهاق الشاشة والتهاب الملتحمة وقصر النظر، وذلك وفقا لتقرير موقع " onlymyhealth".

تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، بعدم تعرض الأجهزة الرقمية للأطفال دون سن 18 شهرًا، ويقترحون أيضًا الحد الأدنى من وقت الشاشة للأطفال الصغار، أي ساعة واحدة في اليوم.



نصائح لصحة العين الأطفال
1.الضبط الموقّت:
أفضل طريقة للتعامل مع الموقف هي ضبط موقّت، فإذا كان طفلك يحضر دروسًا عبر الإنترنت، فتأكد من أنه لا يستخدم أي جهاز رقمي بعد ذلك، لذا اضبط مؤقتًا لاستخدام الشاشة. الأهم من ذلك ، تأكد من أن عيون الطفل ترتاح لمدة 5 دقائق كل 30 دقيقة لإرخاء عضلات العين وتقليل الإجهاد.

2.اطلب منهم أن يغمضوا أعينهم:
معدل الوميض مهم جدًا لصحة العين الجيدة، حيث يساعد الوميض في إرخاء عضلات العين وتقليل الإجهاد، لا تدع الأطفال يحدقون في الشاشة بعيون مفتوحة، اطلب منهم أن يرمش كثيرًا، فهو أفضل وأسهل تمرين للعين.




3.الحفاظ على مسافة مع الوسائط الرقمية:
لا تسمح للطفل بالجلوس بالقرب من الشاشة، فقط تأكد من وجود مسافة 1.5 إلى 2 قدم على الأقل بين الطفل وشاشة الجهاز، إلى جانب ذلك ، يجب أن يكون هناك إضاءة كافية في الغرفة لتقليل الضغط على العينين.

4.تشجيع قراءة الورق:
على الرغم من أن القراءة الإلكترونية أصبحت وسيلة شائعة ، شجع الطفل على القيام بالقراءة الفعلية بالكتب، فهذه العادة لها العديد من الفوائد الصحية الخفية.




 توقيع : سحر العيون


رد مع اقتباس
قديم 07-31-2020, 12:20 PM   #2


الصورة الرمزية شروق
شروق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 323
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (11:38 AM)
 المشاركات : 10,496 [ + ]
 التقييم :  11184
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك


 
 توقيع : شروق


سحر العيون ،توقيع فخم أعتز به، شكرا لك لا تفيك حقك



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2020, 04:51 PM   #3


الصورة الرمزية عواد الهران
عواد الهران غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 320
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : 10-17-2020 (12:32 AM)
 المشاركات : 58,853 [ + ]
 التقييم :  51328
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ماشاء الله , طرح هادف.

والله يعافيك على هذا الجهد.

بارك الله فيك ...

ولك الشكر الدائم


 

رد مع اقتباس
قديم 08-04-2020, 04:46 PM   #4


الصورة الرمزية لحن الحروف
لحن الحروف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 301
 تاريخ التسجيل :  Mar 2020
 أخر زيارة : 09-09-2020 (12:15 PM)
 المشاركات : 23,576 [ + ]
 التقييم :  21600
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Hotpink
افتراضي



سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح ..!



 
 توقيع : لحن الحروف





عِندَ رأسِكِ يا أمي
جَزِعْت.. صَرَخت .. ونادَيتُ بِنِداءِ طِفلة
ولِأوّلِ مَرةٍ ...
لمْ يُحرّك بُكائي منكِ يا أمّاهُ شعره !!


عيناي إشتاقت لرؤيتها وأذناي حنت لسماع صوتها ولساني حن لمناداتها

ربي إنها أغلى من فقدت، اللهم أرحم أمي وأسكنها فردوسك الأعلى..


رد مع اقتباس
إضافة رد
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 3
, ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:36 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. nalwrd.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نسيم الورد © 2018