سبب الارق , اسباب عدم النوم , طريقة النوم وعلاج الأرق - منتديات نسيم الورد

 

 
العودة   منتديات نسيم الورد > منتديات نسيم الورد للاسره والعنايه > منتدى العياده للطب والعلاج
 
إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
#1  
قديم 11-21-2018, 02:58 AM
نسمة ورد غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 568 يوم
 أخر زيارة : 01-05-2019 (03:17 AM)
 المشاركات : 5,500 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : نسمة ورد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي سبب الارق , اسباب عدم النوم , طريقة النوم وعلاج الأرق








توصّلت دراسة حديثة نشرتها الوكالة الألمانية، إلى نتائج مهمّة لحلّ مشاكل النوم والإرهاق والشعور بالأرق، الناتجة في الأساس عن عدم التوفيق بين مسؤوليات الأسرة والعمل.

وقد تمثّل الحل في الكشف عن أن التقنيات التي تهدف إلى تنظيم وإدارة التداخل بين العمل والأسرة من الممكن أن تحسن النوم.


إستمرت الدراسة لمدة 3 أشهر وقادها دكتور ريان أولسون من جامعة ولاية أوريجون في أميركا، شملت تدريب المديرين وموظفيهم بطرق معينة تشمل مناقشات وألعاب تطبيقية ومسرحيات، وتبادل الأدوار، وتقنيات إدارة الضغوط وتدريب إضافي للمديرين للتأكد من سير التقنيات في بيئة العمل.

وأوضح الدكتور أولسون أن التداخل بين العمل والأسرة يحدث عندما تزيد المتطلبات من أحد الجانبين ولا يمكن للفرد الوفاء بها، مما يسبب ضغوطا في الوقت وأخرى على النفسية، وذلك استناداً إلى تحليل استجابة وحياة 474 من العمال المشاركين في التدريب.

واستنتج الباحثون أنه على الرغم من أن الدراسة لم تستهدف النوم أو مشاكل النوم بصورة مباشرة إلا أن هناك تحسناً كبيراً في فترات وجودة النوم لدى الأفراد المشاركين مقارنة بمن لم يشاركوا في الدراسة




رد مع اقتباس
قديم 02-11-2020, 02:46 PM   #2


الصورة الرمزية وردة الياسمين
وردة الياسمين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 126
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (10:58 PM)
 المشاركات : 11,384 [ + ]
 التقييم :  12481
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





 
 توقيع : وردة الياسمين



رد مع اقتباس
إضافة رد
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 2
,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:10 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. nalwrd.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نسيم الورد © 2018