طريقة مجربة لعلاج تشنج عضلات الظهر بالاعشاب - منتديات نسيم الورد
       
منتديات نسيم الورد

عدد مرات النقر : 969
عدد  مرات الظهور : 21,330,890
عدد مرات النقر : 773
عدد  مرات الظهور : 21,330,884
عدد مرات النقر : 783
عدد  مرات الظهور : 21,330,883

عدد مرات النقر : 934
عدد  مرات الظهور : 21,315,446
عدد مرات النقر : 680
عدد  مرات الظهور : 21,315,440
عدد مرات النقر : 737
عدد  مرات الظهور : 21,315,430

عدد مرات النقر : 682
عدد  مرات الظهور : 21,315,426
عدد مرات النقر : 433
عدد  مرات الظهور : 21,258,1456
عدد مرات النقر : 514
عدد  مرات الظهور : 21,258,1447

عدد مرات النقر : 736
عدد  مرات الظهور : 21,315,3568
فعاليات منتدى نسيم الورد

عدد مرات النقر : 446
عدد  مرات الظهور : 21,291,9769
عدد مرات النقر : 379
عدد  مرات الظهور : 21,291,9690
عدد مرات النقر : 515
عدد  مرات الظهور : 21,291,9681
عدد مرات النقر : 388
عدد  مرات الظهور : 21,291,9672
عدد مرات النقر : 535
عدد  مرات الظهور : 21,291,9653
 
العودة   منتديات نسيم الورد > منتديات نسيم الورد الترفيهيه > منتدى الانمي والكرتون
 
إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
#1  
قديم 09-14-2021, 07:50 PM
سِحْرْ العُيووُنْ متواجد حالياً
United Arab Emirates     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
15000

20000

53000

55000

60000

ريشه مخمليه

الاداريه المتميزه

لوني المفضل Maroon
 رقم العضوية : 127
 تاريخ التسجيل : Jan 2019
 فترة الأقامة : 966 يوم
 أخر زيارة : اليوم (10:20 AM)
 المشاركات : 81,609 [ + ]
 التقييم : 92123
 معدل التقييم : سِحْرْ العُيووُنْ has a reputation beyond reputeسِحْرْ العُيووُنْ has a reputation beyond reputeسِحْرْ العُيووُنْ has a reputation beyond reputeسِحْرْ العُيووُنْ has a reputation beyond reputeسِحْرْ العُيووُنْ has a reputation beyond reputeسِحْرْ العُيووُنْ has a reputation beyond reputeسِحْرْ العُيووُنْ has a reputation beyond reputeسِحْرْ العُيووُنْ has a reputation beyond reputeسِحْرْ العُيووُنْ has a reputation beyond reputeسِحْرْ العُيووُنْ has a reputation beyond reputeسِحْرْ العُيووُنْ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي طريقة مجربة لعلاج تشنج عضلات الظهر بالاعشاب






اليكم علاج فعال ومجرب للتغلب على الام تشنج عضلات الظهر من خلال طريقة مجربة لعلاج تشنج عضلات الظهر بالاعشاب.
قد يعاني الأشخاص من آلام في الظهر في مرحلة من مراحل حياتهم، إذ إنّ تشنّج الظهر هو تقلّص عضلات أسفل الظهر أو توترها، بينما تتراوح هذه الحالة من تشنجات نادرة مع القليل من الانزعاج إلى تشنجات مزمنة مع آلام شديدة تجعل الشخص صعب التحرك. بينما يجرى علاج تشنجات الظهر غالبًا من دون جراحة، وقد يكون من الضّروري التدخّل في بعض الأحيان، خاصّةً إذا كان الأمر مرتبطًا بمشاكل أعصاب العمود الفقري.
علاج تشنج عضلات الظهر بالأعشاب

تُعدّ البابونج أحد الأعشاب التي تُستخدم في علاج العديد من الأمراض؛ بما فيها تشنجات العضلات؛ لاحتوائه على 36 نوعًا من الفلافونويدات، وهي مركبات تمتلك خصائص مضادة للالتهابات تفيد في علاج تشنجات الظهر، ذلك عند تناول شاي البابونج الذي يساهم في استرخاء العضلات المصابة بالألم، بينما يُدلّك زيت البابونج على العضلات المصابة لتوفير الراحة له، ومحاولة تخفيف التشنجات، كما أنّ هناك مركبًا في الفلفل الحار يساعد في استرخاء العضلات، خاصّةً للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل والروماتيزم، إذ يُستخدَم عن طريق الفم في شكل كبسولات، أو كريم يُطبّق على المناطق المصابة بتشنّجات العضلات.

كما يُتّبع العديد من الطرق في علاج تشنج عضلات الظهر، وهي على النحو التالي:
  • تُطبّق حزمة من الجليد على المنطقة المصابة بالتشنّج في الظهر، مع إجراء تدليك على الظهر، الأمر الذي يساهم في تخفيف آلام تشنج الظهر، بينما يجب طلب المساعدة من أحد الأشخاص لوضع الجليد في المنطقة الصحيحة لمدة 12 دقيقة، بالتالي فإنّ البرد لا يخفف الألم فقط بل قد يحدّ من الالتهابات داخل العضلات والأنسجة المحيطة، كما يوضع الجليد طوال اليوم مع أخذ استراحة لمدة 20 دقيقة.
  • تناول مسكّن للآلام من دون وصفة طبية؛ مثل: دواء الإيبوبروفين، أو الأسيتامينوفين، ذلك لعلاج تشنج الظهر، كما تعالج التشنجات كلها التي لا تترافق مع تمزق في الأربطة.
  • إجراء بعض التمارين والتمديدات لعضلات أسفل الظهر، التي تهدف إلى علاج تقلصات العضلات وتشنجها، كما أنّ ممارسة تمارين الحوض تهدف إلى تقوية الجزء السفلي من الظهر وزيادة مرونتها.
أسباب تشنج عضلات الظهر

تحدث تشنجات عضلات الظهر نتيجة إصابة العضلات بمشكلة، لكن ربما يكون سبب هذه التشنجات حدوث مشكلة هيكلية؛ مثل: الإصابة بفتق القرص، بالتالي فإنّ فتق القرص يجعل العضلات تحاول تثبيت المنطقة المصابة، ويمنع الجسم من الحركة بطريقة تسبب الضرر، كما أنّ الضغط النفسي يسبب التشنج العضلي في الرقبة.
أعراض تشنج عضلات الظهر

يوجد العديد من الأعراض التي تحدث نتيجة تشنّجات عضلات الظهر السفلية، وهي على النحو التالي:
  • التوتر أسفل الظهر، ومن ذلك الإصابة بمشكلة عند التحرك بعد الانحناء أو التقاط شيء معين.
  • الإصابة بألم مفاجئ شديد مزمن أسفل الظهر.
  • ضعف عضلات أسفل الظهر والعضلات القريبة من الظهر والوركين أيضًا.
  • قد يزداد الألم عند المصابين بتشنجات أسفل الظهر، خاصةً عندما يمارسون نشاطًا معينًا؛ مثل: الجلوس أو الوقوف لمدة طويلة.
فئات تشنجات عضلات أسفل الظهر

تُقسّم معظم تشنّجات عضلات أسفل الظهر فئتين؛ هما:
  • تشنجات أسفل الظهر الحادة، التي تحدث فجأة، أي أثناء رفع شيء أو تغيير مكانه غالبًا، بالتالي قد تسبب ألمًا شديدًا أو تجعل الحركة صعبة.
  • تشنّجات أسفل الظهر المزمنة، أي التي تحدث بانتظام أكثر ولا ترتبط بإصابة معينة، بينما هناك بعض الأشخاص يصابون بتشنجات أسفل الظهر بعد إصابة الظهر بضربة.








رد مع اقتباس
قديم 09-14-2021, 10:21 PM   #2


الصورة الرمزية طائر المساء
طائر المساء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 186
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : اليوم (08:49 AM)
 المشاركات : 29,415 [ + ]
 التقييم :  30018
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي






متألقه في سماء الإبــداع
لك مني كل الشكر ولك مني كل
كلمات الثناء والتقدير
التي تقف يائسة محاولة النهوض
أمام تاْلق كلماتك
وسحرحروفك .
واصلي تميزكــ"

تسلم الايادى
مشكور ه......................... ....................مشكوره
مشكوره... ......مشكوره.............. .......مشكوره.........مشكو ره
مشكوره.............مشكوره.. .......... ..مشكور............... مشكوره
مشكوره.................... ....مشكور ه......................... ...مشكوره
مشكوره... ......................... ......................... .....مشكوره
مشكوره. ................مع اعطر تحيات............... ...مشكوره
مشكوره.................... .عبادى.......... ......... مشكوره
مشكوره.................... ...................مشكور ه
مشكوره................ ................مشكوره
مشكوره............. ..........مشكور ه
مشكوره.......... .......مشكور
مشكوره.....مشكوره
مشكوه رمشكوره
مشكوره
بارك الله جهودك






مع ارق تحيات عبادى













 
 توقيع : طائر المساء



رد مع اقتباس
قديم 09-15-2021, 11:19 PM   #3


الصورة الرمزية مراام
مراام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 376
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : اليوم (09:56 AM)
 المشاركات : 33,452 [ + ]
 التقييم :  33939
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي



سلمت آناملك على الانتقاء الجميل
ولاحرمنا جديدك القادم


 
 توقيع : مراام





رد مع اقتباس
قديم 09-16-2021, 08:34 AM   #4


الصورة الرمزية عنق الريم
عنق الريم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 354
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : اليوم (07:44 AM)
 المشاركات : 29,034 [ + ]
 التقييم :  29799
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم الأيادي الذهبيه
على الطرح الرآئع ’
تحية عطرة لِ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
لك أشهى الود و أجزلْ الشكرْ


 
 توقيع : عنق الريم




‏⁧اخي رحيلك أصدر ضجيج بداخلي...😔💔.


رد مع اقتباس
قديم 09-16-2021, 12:06 PM   #5


الصورة الرمزية الجادل
الجادل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 396
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : يوم أمس (05:31 PM)
 المشاركات : 2,784 [ + ]
 التقييم :  2950
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت الايادي
معلومات قيمة
على طرحك الراقي
وختيارك المميز
تقديري


 
 توقيع : الجادل



رد مع اقتباس
إضافة رد
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3)
 
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 5
, , , ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:20 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. nalwrd.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نسيم الورد © 2018