ضيق التنفس عند الحامل - منتديات نسيم الورد
       
منتديات نسيم الورد

عدد مرات النقر : 856
عدد  مرات الظهور : 8,218,138
عدد مرات النقر : 678
عدد  مرات الظهور : 8,218,132
عدد مرات النقر : 688
عدد  مرات الظهور : 8,218,131

عدد مرات النقر : 818
عدد  مرات الظهور : 8,202,694
عدد مرات النقر : 555
عدد  مرات الظهور : 8,202,688
عدد مرات النقر : 629
عدد  مرات الظهور : 8,202,678

عدد مرات النقر : 570
عدد  مرات الظهور : 8,202,674
عدد مرات النقر : 328
عدد  مرات الظهور : 8,145,3936
عدد مرات النقر : 434
عدد  مرات الظهور : 8,145,3927

عدد مرات النقر : 561
عدد  مرات الظهور : 8,202,6048
فعاليات منتدى نسيم الورد

عدد مرات النقر : 289
عدد  مرات الظهور : 8,179,2249
عدد مرات النقر : 249
عدد  مرات الظهور : 8,179,2170
عدد مرات النقر : 358
عدد  مرات الظهور : 8,179,2161
عدد مرات النقر : 263
عدد  مرات الظهور : 8,179,2152
عدد مرات النقر : 419
عدد  مرات الظهور : 8,179,2133
 
العودة   منتديات نسيم الورد > منتديات نسيم الورد للاسره والعنايه > عالم حواء والموضه
 
إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
#1  
قديم 10-17-2020, 04:46 PM
الغريب متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
قـائـمـة الأوسـمـة
53000

51000

الحضور الدائم

50000

لوني المفضل Gainsboro
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 784 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (10:43 PM)
 الإقامة : الرياض
 المشاركات : 59,182 [ + ]
 التقييم : 69804
 معدل التقييم : الغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ضيق التنفس عند الحامل






ضيق التنفس عند الحامل
تُعدّ مشكلة ضيق أو صعوبة التنفّس (بالإنجليزية: Shortness of breath) مشكلة شائعة تعاني منها الحامل خصوصاً عند بذل بعض الجهد، وقد تبدأ بعض النساء بالمعاناة من ضيق التنفّس منذ المراحل الأولى من الحمل، أو بشكلٍ تدريجيّ مع تقدّم الحمل وبلوغ الثلث الثاني والثالث من الحمل. وقد يصعب على الطبيب تحديد المسبّب الرئيسيّ لضيق التنفّس؛ إلّا أنّ زيادة الجهد على القلب، وتمدّد الرحم وضغطه على الرئتين قد يلعب دوراً أساسيّاً في هذه المشكلة، بالإضافة إلى زيادة كمية الدم في جسم المرأة الحامل بشكل كبير، وبالتالي يتعين على القلب القيام بجهد أكبر وضخ المزيد من الدم لينتقل عبر الجسم وإلى المشيمة. ومن الجدير بالذكر أيضاً أن زيادة نسبة هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone) مع تقدّم الحمل قد تزيد من سرعة التنفّس أيضاً.[١]



علاج ضيق التنفس عند الحامل
توجد العديد من الطرق والنصائح التي تساعد على التخفيف من مشكلة ضيق التنفّس أثناء الحمل، نبيّن بعضاً منها على النحو الآتي:[١][٢]

اتخّاذ وضعيّة جلوس ووقوف مناسبة وصحيّة، وتجنّب إرخاء الجسم لدوره بزيادة الضغط على الرئتين.
رفع الجزء العلويّ من الجسم أثناء النوم، من خلال وضع وسادة مناسبة للتخفيف من ضغط الرحم على الرئتين.
أخذ قسط كافٍ من الراحة عند الشعور بالتعب، أو أثناء ممارسة التمارين الرياضيّة، وأعمال المنزل الاعتياديّة.
تعمل اليوغا على تنظيم النفس والسيطرة عليه، حيث تساعد هذه التمارين على المحافظة على تنظيم عمل الرئتين وتحسين الحالة التنفسية.
يجب ممارسة تمارين التنفس، وتتمثل هذه التمارين بالتنفس يومياً لمدة عشر دقائق تعمل على تضخيم الرئة وتوسيع القصبات؛ مما يحسن التنفس، حيث هناك العديد من التمارين التي تتضمن الزفير ببطء مع حركات محددة للرأس واليدين، والاستنشاق بعمق مع الحركات المصاحبة أيضاً من خلال رفع الأيدي.


مراجعة الطبيب
في بعض الحالات قد يدلّ ضيق التنفّس أثناء الحمل على وجود مشكلة صحيّة لدى الأم الحامل، لذلك تجدر مراجعة الطبيب في حال مصاحبة ضيق التنفّس للأعراض التالية:[٣]

زيادة سرعة نبض القلب، أو عدم انتظامه.
ضيق التنفّس المفاجئ أو الشديد.
زيادة شدّة مرض الربو (بالإنجليزية: Asthma) في حال المعاناة منه قبل الحمل.
ألم الصدر، أو الألم عند التنفّس.
شحوب البشرة.
الشعور بأنّ المرأة تُوشك على الإغماء.
ظهور لون أزرق على الشفتين، والأصابع.
الشعور أو الخوف من عدم الحصول على كميّة كافية من الأكسجين.
السعال المزمن.
السعال المصحوب بالحمّى، أو القشعريرة.
السعال المصحوب بخروج الدم.






 توقيع : الغريب





رد مع اقتباس
قديم 10-17-2020, 10:17 PM   #2


الصورة الرمزية سحر العيون
سحر العيون متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 127
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (12:44 PM)
 المشاركات : 64,948 [ + ]
 التقييم :  71715
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي






جزاك الله خيرا وبارك الله لك في كل ما تنقله لنا من الفوائد

رائع ومبدع كما تعودنا على كل مواضيعك الراقية والمفيدة

يسعد مساك بكل خير وسعادة

تحياتي وتقديري لك





 
 توقيع : سحر العيون



رد مع اقتباس
قديم 10-24-2020, 10:33 PM   #3


الصورة الرمزية ديما
ديما متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 361
 تاريخ التسجيل :  Oct 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (11:50 PM)
 المشاركات : 1,051 [ + ]
 التقييم :  1050
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Yellow
افتراضي



الله يعطيك العافية


 

رد مع اقتباس
إضافة رد
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 3
, ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:24 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. nalwrd.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نسيم الورد © 2018