علاد تشقق كعب القدم , اسباب تشقق القدمين - منتديات نسيم الورد

 

منتديات نسيم الورد

عدد مرات النقر : 678
عدد  مرات الظهور : 3,903,484
عدد مرات النقر : 544
عدد  مرات الظهور : 3,903,478
عدد مرات النقر : 541
عدد  مرات الظهور : 3,903,477

عدد مرات النقر : 482
عدد  مرات الظهور : 3,888,040
عدد مرات النقر : 469
عدد  مرات الظهور : 3,888,034
عدد مرات النقر : 512
عدد  مرات الظهور : 3,888,024

عدد مرات النقر : 502
عدد  مرات الظهور : 3,888,020
عدد مرات النقر : 464
عدد  مرات الظهور : 3,888,0190
عدد مرات النقر : 385
عدد  مرات الظهور : 3,888,0161

عدد مرات النقر : 415
عدد  مرات الظهور : 3,887,9584
عدد مرات النقر : 420
عدد  مرات الظهور : 3,887,9575
عدد مرات النقر : 282
عدد  مرات الظهور : 3,887,9556

عدد مرات النقر : 442
عدد  مرات الظهور : 3,830,7435
عدد مرات النقر : 260
عدد  مرات الظهور : 3,830,7396
عدد مرات النقر : 368
عدد  مرات الظهور : 3,830,7387

عدد مرات النقر : 698
عدد  مرات الظهور : 3,887,9527
عدد مرات النقر : 402
عدد  مرات الظهور : 3,887,9508
فعاليات منتدى نسيم الورد

عدد مرات النقر : 211
عدد  مرات الظهور : 3,864,5709
عدد مرات النقر : 174
عدد  مرات الظهور : 3,864,5630
عدد مرات النقر : 259
عدد  مرات الظهور : 3,864,5621
عدد مرات النقر : 201
عدد  مرات الظهور : 3,864,5612
عدد مرات النقر : 288
عدد  مرات الظهور : 3,864,5593
 
العودة   منتديات نسيم الورد > منتديات نسيم الورد للاسره والعنايه > منتدى العياده للطب والعلاج
 
إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
#1  
قديم 11-21-2018, 02:56 AM
نسمة ورد غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 531 يوم
 أخر زيارة : 01-05-2019 (03:17 AM)
 المشاركات : 5,500 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : نسمة ورد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي علاد تشقق كعب القدم , اسباب تشقق القدمين



يعاني كثر من مشكلة تشقق كعوب الأقدام مع الطقس البارد، وأهم أسباب تشقق الكعب هي الحركة المفرطة، والجلد الجاف، والوقوف لفترات طويلة، الصنادل المفتوحة من الخلف، ومرض السكري ومختلف مشاكل الجلد
وللوقاية من تشقق الكعبين، ارتدي الجوارب مع الحذاء المغلق من الخلف، وإذا كان لديك عملا لفترة طويلة، انتعلي حذاء مغلقا، طريا ومريحا.
واتبعي نظاما غذائيا صحيا غنيا بالكالسيوم والأوميغا 3 بما يتضمن الحليب، اللبن، الفواكه، اللحوم الخضار والأسماك، وأضيفي إلى الماء الفاتر الملح والفازلين وانقعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة ثم نظفيها بمنشفة خشنة، بعدها ضعي بعضا من الفازلين على كعب قدميك قبل النوم واتركيه الليل كله.
وضعي يوميا مزيجا من الغليسرين وماء الورد على كعب قدميك.
يمنكن أيضا نقع كعبك بعصير الليمون لمدة 15 دقيقة، ولا تنسي استخدام الكريمات التي يتم تصنيعها من زيت جوز الهند، وضعي بعضا من العسل الصافي على الكعوب المتشققة.




رد مع اقتباس
قديم 02-11-2020, 02:44 PM   #2


الصورة الرمزية وردة الياسمين
وردة الياسمين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 126
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (04:12 AM)
 المشاركات : 6,968 [ + ]
 التقييم :  3481
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





 
 توقيع : وردة الياسمين



رد مع اقتباس
إضافة رد
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 2
,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:00 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. nalwrd.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نسيم الورد © 2018