نصائح لزيادة الثقة بالنفس - منتديات نسيم الورد
 
منتديات نسيم الورد

عدد مرات النقر : 500
عدد  مرات الظهور : 2,116,603
عدد مرات النقر : 426
عدد  مرات الظهور : 2,116,597
عدد مرات النقر : 332
عدد  مرات الظهور : 2,116,596

عدد مرات النقر : 387
عدد  مرات الظهور : 2,101,159
عدد مرات النقر : 373
عدد  مرات الظهور : 2,101,153
عدد مرات النقر : 309
عدد  مرات الظهور : 2,101,143

عدد مرات النقر : 410
عدد  مرات الظهور : 2,101,139
عدد مرات النقر : 367
عدد  مرات الظهور : 2,101,1380
عدد مرات النقر : 254
عدد  مرات الظهور : 2,101,1351

عدد مرات النقر : 322
عدد  مرات الظهور : 2,101,0774
عدد مرات النقر : 332
عدد  مرات الظهور : 2,101,0765
عدد مرات النقر : 163
عدد  مرات الظهور : 2,101,0746

عدد مرات النقر : 322
عدد  مرات الظهور : 2,043,8625
عدد مرات النقر : 174
عدد  مرات الظهور : 2,043,8586
عدد مرات النقر : 233
عدد  مرات الظهور : 2,043,8577

عدد مرات النقر : 537
عدد  مرات الظهور : 2,101,0717
عدد مرات النقر : 273
عدد  مرات الظهور : 2,101,0698
فعاليات منتدى نسيم الورد

عدد مرات النقر : 128
عدد  مرات الظهور : 2,077,6899
عدد مرات النقر : 100
عدد  مرات الظهور : 2,077,6820
عدد مرات النقر : 149
عدد  مرات الظهور : 2,077,6811
عدد مرات النقر : 132
عدد  مرات الظهور : 2,077,6802
عدد مرات النقر : 169
عدد  مرات الظهور : 2,077,6783
 
العودة   منتديات نسيم الورد > منتديات نسيم الورد التعليميه والثقافيه والسياحيه > قسم النجاح وتطوير الذات
 
إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
#1  
قديم 07-15-2019, 02:29 PM
نورنجد غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 241
 تاريخ التسجيل : Jul 2019
 فترة الأقامة : 41 يوم
 أخر زيارة : 08-21-2019 (10:46 AM)
 المشاركات : 217 [ + ]
 التقييم : 30
 معدل التقييم : نورنجد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح لزيادة الثقة بالنفس




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يمر الشباب والبنات في مرحلة المراهقة بعدد من التغييرات الجسدية والنفسية والتي قد تفقدهم الثقة في أنفسهم خاصة إذا كانوا محاطين بتعليقات سلبية من الأشخاص في محيط دائرة المعارف.
ولأن الثقة بالنفس هي بداية طريق النجاح، فعليكم العمل على اكتسابها وعدم الاستسلام للضعف والخجل، ولتعزيز الثقة بالنفس عليكم اتباع التالي:


عدم التركيز على نقاط الضعف
لابد من تحديد نقاط ضعفك بدقة حتى يمكنك العمل عليها وتطويرها، مع عدم تركيز تفكيرك عليها، لأن كثرة التفكير في نقاط الضعف تضعف ثقتك بنفسك.


المعرفة العامة
حتى تكتسب الثقة الكاملة أثناء الحديث مع الآخرين يتطلب ذلك اكتساب المعرفة وتوسيع مداركك، ولا يحدث ذلك سوى بالقراءة والاطلاع على المجالات المختلفة


التعبير عن الذات
المشاركة في النقاشات والحوارات تساعدك على اكتساب مهارات الحديث وكذلك تشجعك على قول رأيك والتعبير عن ذاتك

الاعتناء بالمظهر
أول مظاهر الاعتناء بالشكل الخارجي هو النظافة الشخصية، ثم ارتداء ملابس أنيقة والاهتمام بتسريحة الشعر والظهور بشكل مرتب، مما يكسبك الثقة بنفسك

التمتع بالإيجابية
لابد من الابتعاد عن الأفكار السلبية عن الذات والتوجه للأفكار الإيجابية، وتقدير الذات، فإذا شعرت بقيمة نفسك يشعر الناس من حولك بهذه القيمة.


دائرة اجتماعية مشجعة
يجب عليك الحرص عند انتقاء دائرة الأصدقاء، على إحاطة نفسك بالأشخاص الذين يشجعونك والابتعاد عن هؤلاء المحبطين والذين يقللون من قدرك.


تجنب المقارنة
أكثر ما يمكن أن يضعف ثقتك بنفسك هو مقارنة نفسك بالآخرين، فهذا التصرف يضغط عليك نفسيًا، ولهذا لابد من معرفة أن لكل شخص طبيعة متفردة تميزه عن الآخرين.


صقل المواهب والمهارات
اكتشف نفسك لمعرفة أي من المواهب أو المهارات التي تتمتع بها وتضيف لك ميزة مقارنة بالآخرين




رد مع اقتباس
قديم 07-15-2019, 10:03 PM   #2


الصورة الرمزية خيال الروح
خيال الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 136
 تاريخ التسجيل :  Feb 2019
 أخر زيارة : اليوم (03:57 PM)
 المشاركات : 513 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعطيك العافيه
موضوع مفيد


 

رد مع اقتباس
قديم 07-15-2019, 11:53 PM   #3


الصورة الرمزية سِحْر العُيوُنْ
سِحْر العُيوُنْ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 127
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (02:18 PM)
 المشاركات : 30,389 [ + ]
 التقييم :  18996
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aqua
افتراضي



نصائح جيدة ومفيدة
نقل متميز
سلمت يمينك على ما نقلتي لنا من فائدة


 
 توقيع : سِحْر العُيوُنْ



رد مع اقتباس
إضافة رد
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 3
, ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:44 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. nalwrd.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نسيم الورد © 2018