علاد تشقق كعب القدم , اسباب تشقق القدمين - منتديات نسيم الورد
       
منتديات نسيم الورد

عدد مرات النقر : 815
عدد  مرات الظهور : 5,341,809
عدد مرات النقر : 630
عدد  مرات الظهور : 5,341,803
عدد مرات النقر : 658
عدد  مرات الظهور : 5,341,802

عدد مرات النقر : 783
عدد  مرات الظهور : 5,326,365
عدد مرات النقر : 514
عدد  مرات الظهور : 5,326,359
عدد مرات النقر : 596
عدد  مرات الظهور : 5,326,349

عدد مرات النقر : 548
عدد  مرات الظهور : 5,326,345
عدد مرات النقر : 287
عدد  مرات الظهور : 5,269,0646
عدد مرات النقر : 408
عدد  مرات الظهور : 5,269,0637

عدد مرات النقر : 476
عدد  مرات الظهور : 5,326,2758
فعاليات منتدى نسيم الورد

عدد مرات النقر : 237
عدد  مرات الظهور : 5,302,8959
عدد مرات النقر : 209
عدد  مرات الظهور : 5,302,8880
عدد مرات النقر : 311
عدد  مرات الظهور : 5,302,8871
عدد مرات النقر : 230
عدد  مرات الظهور : 5,302,8862
عدد مرات النقر : 363
عدد  مرات الظهور : 5,302,8843
 
العودة   منتديات نسيم الورد > منتديات نسيم الورد للاسره والعنايه > منتدى العياده للطب والعلاج
 
إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
#1  
قديم 11-21-2018, 02:56 AM
نسمة ورد غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 669 يوم
 أخر زيارة : 01-05-2019 (03:17 AM)
 المشاركات : 5,500 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : نسمة ورد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي علاد تشقق كعب القدم , اسباب تشقق القدمين



يعاني كثر من مشكلة تشقق كعوب الأقدام مع الطقس البارد، وأهم أسباب تشقق الكعب هي الحركة المفرطة، والجلد الجاف، والوقوف لفترات طويلة، الصنادل المفتوحة من الخلف، ومرض السكري ومختلف مشاكل الجلد
وللوقاية من تشقق الكعبين، ارتدي الجوارب مع الحذاء المغلق من الخلف، وإذا كان لديك عملا لفترة طويلة، انتعلي حذاء مغلقا، طريا ومريحا.
واتبعي نظاما غذائيا صحيا غنيا بالكالسيوم والأوميغا 3 بما يتضمن الحليب، اللبن، الفواكه، اللحوم الخضار والأسماك، وأضيفي إلى الماء الفاتر الملح والفازلين وانقعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة ثم نظفيها بمنشفة خشنة، بعدها ضعي بعضا من الفازلين على كعب قدميك قبل النوم واتركيه الليل كله.
وضعي يوميا مزيجا من الغليسرين وماء الورد على كعب قدميك.
يمنكن أيضا نقع كعبك بعصير الليمون لمدة 15 دقيقة، ولا تنسي استخدام الكريمات التي يتم تصنيعها من زيت جوز الهند، وضعي بعضا من العسل الصافي على الكعوب المتشققة.




رد مع اقتباس
قديم 02-11-2020, 02:44 PM   #2


الصورة الرمزية وردة الياسمين
وردة الياسمين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 126
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (12:35 AM)
 المشاركات : 17,289 [ + ]
 التقييم :  13520
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





 
 توقيع : وردة الياسمين



رد مع اقتباس
إضافة رد
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 2
,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:30 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. nalwrd.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نسيم الورد © 2018