نصائح لزيادة الثقة بالنفس - منتديات نسيم الورد
   
منتديات نسيم الورد

عدد مرات النقر : 497
عدد  مرات الظهور : 2,091,466
عدد مرات النقر : 425
عدد  مرات الظهور : 2,091,460
عدد مرات النقر : 329
عدد  مرات الظهور : 2,091,459

عدد مرات النقر : 387
عدد  مرات الظهور : 2,076,022
عدد مرات النقر : 373
عدد  مرات الظهور : 2,076,016
عدد مرات النقر : 306
عدد  مرات الظهور : 2,076,006

عدد مرات النقر : 409
عدد  مرات الظهور : 2,076,002
عدد مرات النقر : 365
عدد  مرات الظهور : 2,076,0010
عدد مرات النقر : 252
عدد  مرات الظهور : 2,075,9981

عدد مرات النقر : 321
عدد  مرات الظهور : 2,075,9404
عدد مرات النقر : 329
عدد  مرات الظهور : 2,075,9395
عدد مرات النقر : 162
عدد  مرات الظهور : 2,075,9376

عدد مرات النقر : 320
عدد  مرات الظهور : 2,018,7255
عدد مرات النقر : 172
عدد  مرات الظهور : 2,018,7216
عدد مرات النقر : 231
عدد  مرات الظهور : 2,018,7207

عدد مرات النقر : 535
عدد  مرات الظهور : 2,075,9347
عدد مرات النقر : 268
عدد  مرات الظهور : 2,075,9328
فعاليات منتدى نسيم الورد

عدد مرات النقر : 127
عدد  مرات الظهور : 2,052,5529
عدد مرات النقر : 98
عدد  مرات الظهور : 2,052,5450
عدد مرات النقر : 145
عدد  مرات الظهور : 2,052,5441
عدد مرات النقر : 131
عدد  مرات الظهور : 2,052,5432
عدد مرات النقر : 167
عدد  مرات الظهور : 2,052,5413
       
العودة   منتديات نسيم الورد > منتديات نسيم الورد التعليميه والثقافيه والسياحيه > قسم النجاح وتطوير الذات
 
إضافة رد
       
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
#1  
قديم 07-15-2019, 02:29 PM
نورنجد غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 241
 تاريخ التسجيل : Jul 2019
 فترة الأقامة : 37 يوم
 أخر زيارة : 07-19-2019 (04:54 PM)
 المشاركات : 217 [ + ]
 التقييم : 30
 معدل التقييم : نورنجد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح لزيادة الثقة بالنفس




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يمر الشباب والبنات في مرحلة المراهقة بعدد من التغييرات الجسدية والنفسية والتي قد تفقدهم الثقة في أنفسهم خاصة إذا كانوا محاطين بتعليقات سلبية من الأشخاص في محيط دائرة المعارف.
ولأن الثقة بالنفس هي بداية طريق النجاح، فعليكم العمل على اكتسابها وعدم الاستسلام للضعف والخجل، ولتعزيز الثقة بالنفس عليكم اتباع التالي:


عدم التركيز على نقاط الضعف
لابد من تحديد نقاط ضعفك بدقة حتى يمكنك العمل عليها وتطويرها، مع عدم تركيز تفكيرك عليها، لأن كثرة التفكير في نقاط الضعف تضعف ثقتك بنفسك.


المعرفة العامة
حتى تكتسب الثقة الكاملة أثناء الحديث مع الآخرين يتطلب ذلك اكتساب المعرفة وتوسيع مداركك، ولا يحدث ذلك سوى بالقراءة والاطلاع على المجالات المختلفة


التعبير عن الذات
المشاركة في النقاشات والحوارات تساعدك على اكتساب مهارات الحديث وكذلك تشجعك على قول رأيك والتعبير عن ذاتك

الاعتناء بالمظهر
أول مظاهر الاعتناء بالشكل الخارجي هو النظافة الشخصية، ثم ارتداء ملابس أنيقة والاهتمام بتسريحة الشعر والظهور بشكل مرتب، مما يكسبك الثقة بنفسك

التمتع بالإيجابية
لابد من الابتعاد عن الأفكار السلبية عن الذات والتوجه للأفكار الإيجابية، وتقدير الذات، فإذا شعرت بقيمة نفسك يشعر الناس من حولك بهذه القيمة.


دائرة اجتماعية مشجعة
يجب عليك الحرص عند انتقاء دائرة الأصدقاء، على إحاطة نفسك بالأشخاص الذين يشجعونك والابتعاد عن هؤلاء المحبطين والذين يقللون من قدرك.


تجنب المقارنة
أكثر ما يمكن أن يضعف ثقتك بنفسك هو مقارنة نفسك بالآخرين، فهذا التصرف يضغط عليك نفسيًا، ولهذا لابد من معرفة أن لكل شخص طبيعة متفردة تميزه عن الآخرين.


صقل المواهب والمهارات
اكتشف نفسك لمعرفة أي من المواهب أو المهارات التي تتمتع بها وتضيف لك ميزة مقارنة بالآخرين




رد مع اقتباس
قديم 07-15-2019, 10:03 PM   #2


الصورة الرمزية خيال الروح
خيال الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 136
 تاريخ التسجيل :  Feb 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (04:16 PM)
 المشاركات : 512 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعطيك العافيه
موضوع مفيد


 

رد مع اقتباس
قديم 07-15-2019, 11:53 PM   #3


الصورة الرمزية سِحْر العُيوُنْ
سِحْر العُيوُنْ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 127
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (12:04 AM)
 المشاركات : 30,374 [ + ]
 التقييم :  18996
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aqua
افتراضي



نصائح جيدة ومفيدة
نقل متميز
سلمت يمينك على ما نقلتي لنا من فائدة


 
 توقيع : سِحْر العُيوُنْ



رد مع اقتباس
إضافة رد
       

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 3
, ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:07 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. nalwrd.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نسيم الورد © 2018