اشياء بسيطة تساعدك فى الحصول على السعادة - منتديات نسيم الورد
       
منتديات نسيم الورد

عدد مرات النقر : 978
عدد  مرات الظهور : 22,214,141
عدد مرات النقر : 785
عدد  مرات الظهور : 22,214,135
عدد مرات النقر : 793
عدد  مرات الظهور : 22,214,134

عدد مرات النقر : 948
عدد  مرات الظهور : 22,198,697
عدد مرات النقر : 696
عدد  مرات الظهور : 22,198,691
عدد مرات النقر : 746
عدد  مرات الظهور : 22,198,681

عدد مرات النقر : 694
عدد  مرات الظهور : 22,198,677
عدد مرات النقر : 455
عدد  مرات الظهور : 22,141,3966
عدد مرات النقر : 523
عدد  مرات الظهور : 22,141,3957

عدد مرات النقر : 756
عدد  مرات الظهور : 22,198,6078
فعاليات منتدى نسيم الورد

عدد مرات النقر : 468
عدد  مرات الظهور : 22,175,2279
عدد مرات النقر : 400
عدد  مرات الظهور : 22,175,2200
عدد مرات النقر : 537
عدد  مرات الظهور : 22,175,2191
عدد مرات النقر : 402
عدد  مرات الظهور : 22,175,2182
عدد مرات النقر : 565
عدد  مرات الظهور : 22,175,2163
 
العودة   منتديات نسيم الورد > منتديات نسيم الورد التعليميه والثقافيه والسياحيه > قسم النجاح وتطوير الذات
 
إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
#1  
قديم 09-10-2021, 09:20 PM
أبرار متواجد حالياً
قـائـمـة الأوسـمـة
اليوم الوطني 91

12000

12000

13000

15000

31000

وسام الاوفياء

وسام الوفاء والعطاء

الحضور الدائم

لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 132
 تاريخ التسجيل : Feb 2019
 فترة الأقامة : 989 يوم
 أخر زيارة : اليوم (02:20 PM)
 المشاركات : 33,145 [ + ]
 التقييم : 43033
 معدل التقييم : أبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي اشياء بسيطة تساعدك فى الحصول على السعادة



..


يمكنك فعل القليل جدا لتحصل على السعادة ، فكل ما تحتاجه يوجد داخل نفسك، وفي طريقة تفكيرك ، وفي يوم من الايام قال ماركوس أوريليوس أنطونيوس "إذا كنت تريد السعادة حتى لو لمدة ساعة خذ غفوة، وإذا كنت تريد السعادة ليوم واحد يجب الذهاب الى الصيد ،وإذا كنت تريد السعادة لمدة عام يجب ان ترث ثروة تمت إذا كنت تريد السعادة لمدى الحياة فيجب عليك مساعدة شخص آخر.


ويجب ان تعلم انه عندما يغلق باب واحد من السعادة، فانه الله يفتح باب آخر، ولكن في كثير من الأحيان ننظر طويلا للابواب المغلقة التي لم تنفتح لنا ، ولكي تعيش حياة اكثر سعادة يجب ان تكون مقتنعا ان السعادة يجب أن لا تأتي دائما من الأمور الكبيرة والأحداث، وانها يمكنها أن تأتي من عادات يومية أصغر.


نقدم اليك اليوم ببساطة 3 نصائح سريعة وعادات تساعدك على العيش حياة أكثر سعادة :


1- ابدأ من خلال وضع سقف منخفض لـ السعادة :
عندما تستيقظ في الصباح يجب ان تقول لنفسك ماهو سقف السعادة لليوم، وفي الواقع كلما كان سقف السعادة منخفض كلما ستكون مقدرا للامور اكثر ، فهناك العديد من الاحداث الصغيرة التي يمكن ان تصبح من الاشياء اليومية التي تسبب لك السعادة مثل الطعام، العمل، والطقس، فهذه الاشياء الصغيرة من الاشياء المفروغ منها في الحياة ولكن يجب ان تقف امام نفسك وتقدر هذه الاشياء حتي تشعر بالمزيد من السعادة ، وهذا لا يعني انه سوف تقتل اي دوافع تجعلك تقوم بامور اكبر من تلك الاشياء الصغيرة.


2- مساعدة شخص ما :
مساعدة شخص ما قد تكون واحدة من أبسط الاشياء التي تجعلك تحصل على السعادة ، وهي واحدة من أقوى الأشياء التي يمكن ان تجعل المرء يشعر بذاته ، ولكن يتساءل العديد كيف يمكن مساعدة شخص ما ، في الواقع ان هذا يحدث من خلال منح هذا الشخص قيمة بشكل أو بآخر ، وهنا عدد قليل من الأفكار عن كيفية القيام بذلك :


 قم بتقديم بعض المساعدة العملية، على سبيل المثال يمكنك مساعدة شخص في العمل، او في الانتقال الي منزل جديد او في طهي العشاء.

 قم بإعطاء بعض النصائح الجيدة ، ولكن كن حذرا فالناس لا يريدون دائما النصيحة ولكن إذا طلبوها يمكنك إعطاءها لهم على أساس تجربتك فهذه من الاشياء التى تمنح السعادة ايضا.

 يمكنك ان تعطي عناق جيد، فيمكن للعناق ان يجعل وضع الشخص الاخر افضل قليلا و يمنحه السعادة.

 تشجيع شخص ما من اسباب السعادة ، فكما تعرف ان هناك الكثير من الإحباط في العالم ،فبدلا من ذلك، ينبغي عليك أن تكون استثناء وتقوم بتشجيع الناس على الوثوق في انفسهم وما يريدونه.


 قم بالاستماع، ففي بعض الأحيان الناس لا يريدون أي مساعدة سوي انك تقوم بالاستماع لهم ، فهم يريدون فقط التنفيس عن انفسهم والافراج عن العواطف المكبوتة ، فقط استمع الي اي شخص يحتاج الي التكلم.


 ضع الأمور في منظورها الصحيح ،فلا تضخم من حجم اي مشكلة وتصنع من الحبة قبة، ولكن يمكنك المساعدة بإضافة وجهة نظرك.


3- كن شخصا لطيفا لنفسك :
ان تكون شخصا لطيفا لنفسك قد يكون شيئا مفيدا جدا وصحي لاحترام الذات في نفس الوقت ، وسيجعلك تحصل على السعادة ، وهناك العديد من الطرق التي تساعدك في ان تصبح لطيفا لنفسك، وهنا ستجد ثلاثة من هذه الطرق الجيدة التي ستكون قوية ومنها :


- قم بتغيير افكارك الي افكار بناءة :
هناك اشخاص يتفننون دوما في اعطاء رسائل مدمرة لكل الناس من حولهم ، لا تكن هذا الشخص، فان هذا بدون شك لن يجعلك لطيفا ابدا لنفسك ، فيمكنك تغيير افكارك دوما وجعلها افكار بناءة ، فيمكن ان تقوم بتشجيع الأهل والأصدقاء ومساعدة اي شخص قريب يريد المساعدة ، واذا شعرت بانك لا تستطيع ، فيجب ان تبحث عن حلول تساعدك على الخروج مع حلول حقيقية للتحديات التي تواجهها والأهداف التي تريد تحقيقها أو قد يكون عليك قضاء المزيد من الوقت في الطبيعة والصمت للاسترخاء وإعادة شحن نفسك من جديد.


- دوما قارن نفسك بنفسك :
مقارنة ما لديك بما لدى الاشخاص الاخرى قد تعتبر فكرة غير صائبة ، ويمكن حقا أن تقتل الدافع الذي بداخلك ، ولا تجعلك تقوم بالحفاظ على احترام الذات الخاص بك ، فسيظل هناك دائما شخص أمامك ، لذلك قد يكون الحل في التركيز على نفسك فقط ، فما انجزته وطريقتك ونتائجك انت ، وهذا أمر مهم للغاية لأنه حافز كبير لمعرفة مدى ثقتك بنفسك وحبك لها و يساعدك فى الحصول على السعادة ايضا.


- اعطي لنفسك استراحة :
في بعض الأحيان نسمع من الذين حولنا أننا يجب أن نكون دائما إيجابيين فهذا قد يكون حافز للفوز أو العمل على تحقيق هدفك دائما ، وهذا قد يبدو ملهما حقا من الناحية النظرية ، ولكن في الحقيقة هذا الكلام ليس مثالي أو يقترب من الكمال، ليس بالنسبة لك او لاي شخص ، فاثناء طريقك في الحياة قد تصل في بعض الاحيان الي مرحلة لا تملك بها اي طاقة او شجاعة او حتي الوقت للقيام باي شئ ، وهذا قد يكون طبيعيا ، وذلك لانك حاولت ان تصل الي المثالية وهذا مستحيلا ، يجب اختيار معايير وتضعها لنفسك ، كما انك يجب ان تعطي نفسك فترة راحة عندما لا تسير الأمور كما كنت تتمنى .







 توقيع : أبرار






رد مع اقتباس
قديم 09-11-2021, 02:18 AM   #2


الصورة الرمزية مراام
مراام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 376
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : اليوم (05:44 PM)
 المشاركات : 38,246 [ + ]
 التقييم :  39995
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي



يعطيك العافية على التميزبالطرح
مودتي


 
 توقيع : مراام

شكر بحجم السماء حبيبتي عنق الرقم على التصميم الجميل




رد مع اقتباس
قديم 09-12-2021, 12:24 AM   #3


الصورة الرمزية مس ورد
مس ورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 402
 تاريخ التسجيل :  Jun 2021
 أخر زيارة : اليوم (08:45 PM)
 المشاركات : 31,124 [ + ]
 التقييم :  31671
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي








يعطيك العافية ع جمال الطرح وقيمته
لروحك وهج الاعجاب


 

رد مع اقتباس
قديم 10-13-2021, 01:08 AM   #4


الصورة الرمزية عاشق الليل
عاشق الليل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 230
 تاريخ التسجيل :  Jun 2019
 أخر زيارة : اليوم (11:31 PM)
 المشاركات : 11,190 [ + ]
 التقييم :  13182
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





..



طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~


 
 توقيع : عاشق الليل



رد مع اقتباس
قديم 10-14-2021, 02:43 AM   #5


الصورة الرمزية عطر الورد
عطر الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 415
 تاريخ التسجيل :  Sep 2021
 أخر زيارة : اليوم (06:30 PM)
 المشاركات : 2,214 [ + ]
 التقييم :  2966
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



دمت ودآم بحـر عطآئك
أرق التحايا مع الورد


 
 توقيع : عطر الورد



رد مع اقتباس
إضافة رد
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 4
, , ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:43 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. nalwrd.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نسيم الورد © 2018