منتديات نسيم الورد - عرض مشاركة واحدة - الحبوب الكاملة تحميك من هذه الأمراض
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 11-05-2019, 08:36 PM
أبرار متواجد حالياً
قـائـمـة الأوسـمـة
13000

12000

وسام الاوفياء

12000

لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 132
 تاريخ التسجيل : Feb 2019
 فترة الأقامة : 521 يوم
 أخر زيارة : اليوم (05:36 AM)
 المشاركات : 14,047 [ + ]
 التقييم : 12523
 معدل التقييم : أبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond reputeأبرار has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الحبوب الكاملة تحميك من هذه الأمراض



الحبوب الكاملة تحميك من هذه الأمراض


قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الحبوب الكاملة تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تزخر بالألياف الغذائية، التي تحمي من السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات أيض الدهون وسرطان الأمعاء الغليظة.

وأضافت الجمعية أن الحبوب الكاملة غنية أيضاً بفيتامينات B والحديد والزنك والمغنيسيوم، مشيرة إلى أن الكمية اليومية الموصى بها تبلغ 30 غراماً على الأقل، أي ما يعادل 4 شرائح من خبز الحبوب الكاملة.






رد مع اقتباس